moje sfd

[...] musiał w tych ich fabrykach pobyć pare dni żeby zpbaczyć jak wszystko to wygląda i moze bym zmienił zdanie bigger zaproponuj mi coś takiego jak ktoś to skasuje moją wypowiedź to pozna moje 9mm Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

nie no ale fak faktem sporo osob preferuje mono z megabola i ja tez wspominam je dobrze ;) moje pierwsze mono to bylo. Wiec jedna dobra zecz maja, reszta ktore probowalem to shit...chodz wsumie bralem gainera 737 (kupilem zanim odwiedzilem sfd z dwa lata temu) i tez wlasnie jakies aminowaksy/bcaa niepamietam.

Na przecietnego uzytkownika na sfd wystarczy odpowiednie odzywianie bez latania z waga i liczenia kcal. To juz jest dieta jakby nie patrzyc. Ale to bedzie tylko przy masowaniu, przy redukcji juz jest jednak potrzebna waga i kalkulator, zeby osiagnac jakis efekt. Takie jest moje zdanie na temat diet.

u mnie jest podobnie, z tą różnicą ze ja w jednym cyklu mam 6 mikrocykli po tydzień każdy. Takich cykli jest 4 razem z ostatnim cyklem trwającym jeden tydzień w którym wykonuje wyłącznie powt. negatywne (do 5). Z tym że ten HST był układany ok. 2 lata temu specjelnie pod moje treningi i możliwości przez niewidocznego juz na sfd Mawashi'ego.

[...] i drugie, mogę się więc wypowiadać. teraz jade na mono MULTIPOWER, które tez było na SFD rzucane pod niebiosa hehehehehe. i co...? średniak-druga liga. jak sam nie przetestujesz i nie masz doświadczenia, to nie słuchaj opinii o "wyrywaniu z butów" czy "15 kg przyrostach siły na klatkę" po takich wynalazkach. takie moje zdanie.

[...] jest bacznie przyglądać się sobie żeby wyłapać jak długi i szeroki powinnien być jego trening , jaka metoda , jaki system . Od dłuższego czasu u mnie sprawdza się FBW więc moje plany głównie opierają się o ten system bo idę w taki sposób do przodu rozwijam się więc po co konbinowac . SPLIT w wersji partia 1 w tygodniu , gdzie plan opiera się o [...]

Ps. Moje białeczko c6 jest razem z aminokwasami bcaa, posiada nawet ich spory udział.. a zatem, tez powinienem dokupic bcaa, rzeczywiście jest sens? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

Nom dzięki tutaj masz moje metody .. http://www.sfd.pl/Trening_pompki_pomocy!-t903459-s23.html ( dzisiaj walnąłem 200 pompek xD łącznie ) Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-02-16 22:11:49

Borsuk fakt ale cała ta sytuacja mnie tak rozsmieszyła że napisałem tak bo niechciało mi sie juz mysleć....ehhhhh co za czasy PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

yyyy ? gdzie poleciałeś ?? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] to moja data urodzin i tego sie nie wstydze , ale tu przynajmiej staram sie odradzac koksu takim 15-16 latką którzy dopiero co cwiczą 1 czy 2 miesiące . AMEN !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

Atomic nie mam kłopotow z nadwaga, moje fizys mnie mozna powiedziec zadawala, jednak chcialabym popracowac w miare moich mozliwosci na rzezba, ale nie nad masa, no i po prostu dostarczyc cialu odpowiednich elementow, dlatego pytam o te skaladniki w pozywieniu. Boje sie silowni jak ognia, bo nie chce byc stron women ;)) ale chyab powoli zaczynam [...]

Ja tylko okreslilem userow tych zacnych substancji mianem "piraci", ty zes natomiast powiedzial "pl to kraina piratow" Nie umniejszaj swoim zaslugom zacny kolego google potwierdza moje slowa http://www.sfd.pl/Ktory_prop_obecnie_-t404717-s4.html Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-24 11:14:29

TomQ-MAG nic na mejla mi nieprzyszlo wiec stad moje zdziwienie widocznie znowu sfd ma problemy

Żeby Ci pomóc, Moderatorki muszą mieć więcej danych. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - poczytaj i uzupełnij ankietę. Na moje niewprawione oko, Twoja dieta to prawie głodówka (180 cm wzrostu, czy jakaś pomyłka?), nie wspominając o rozkładzie btw. W każdym posiłku powinnaś mieć białko, węgle i tłuszcz (np. fatalne [...]

Spoko masa, poleć jeszcze z pare kg i ładuj na rzeźbę -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

[...] masła i szynki z piersi kurczaka. Czemu ta dieta wygląda Ci na dietę na masę? Układałem ją stosując porady zawarte w zbiorze tematów działu odchudzanie. Wyliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie wynosi 2430kcal. Mam zamiar spożywać dziennie: 160g białka 100g tłuszczu 200g węglowodanów Wyliczyłem sobie za pomocą Dziennika Dietetycznego SFD, że [...]

jak nazwa wskazuje robi sie go z ziaren sezamu ,no ale nie moge se wtego wyobrazić jak sobie takie kuracje olejem robią i to im rośnie ,to chyba rozp*****la włókna mięśniowe jak synthol Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! [...]

no i gdzie jest k*********to foto ??????????? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] to to że brałes KOKs ??? Niewiem czy to ty czy ktos podobny do ciebie znaczy o twoim niku pisał w dopingu.... że bedzie robil kuracje z czegos tam i jesli to ty to wszystko wyjasnia twoja postawa PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "